骨盤ケア

晒の装着方法や骨盤ベルトを購入したけれどやり方がわからない方。

わかったつもりで装着しているけれど今ひとつしっくりこない方。

前までやっていたけれど億劫になりやめてしまった方。

骨盤周りに違和感や痛みが伴いセルフケアを行いたい方など、お悩みがあればご相談下さい。

妊娠中に限らず、尿漏れや子宮が下がってきた感じがする方、脱肛などがずっとあり習慣化している方は骨盤と骨盤底筋を鍛えることで少しずつ改善することも期待できます。ぜひ自身で行えるセルフケアを取り入れていきましょう！